前不久，又有一位朋友因為腦溢血入院。這幾年，因為中風之類的問題病倒或離開我們的朋友已經十個八個，最年輕的不過三十多歲，這不禁讓同齡的我們更關心自己的健康問題。
有不少朋友看到同伴的結果，已經決心離開繁重的工作任務，全心把時間留給家人和自己的愛好。
不是怕死、不是賺夠收山，只不過是終於覺悟到人生苦短，知足常樂，能夠在有限的時間裡頭做自己喜歡的事情，這人生才算是自己的。
從有限的認識中知道，中風的原因很多，吃得太好的有之、煙酒過多生活作風不太健康有之、工作壓力太多意志力太超過也有之，一旦倒下，總是突然倒下，那是因為大家都只想着享樂、或者只想着去履行責任。
太自私和太有擔當，結果都是殊途同歸。
有段時間我和女朋友也是這樣，大家都喜歡把事情做到極致，玩的時候玩得盡興，工作的時候認真到忘我境界，
可是這樣過了幾年，大概是三十五歲的時候，開始覺得身體出現各種各樣的小毛病，
特別是看到開始有朋友因中風離世，或者救回來了已經失去了生活和自理能力時，我們就開始互相提醒要放慢腳步。
我們聽養生老師的指導，開始關心自己的飲食，盡量少油少鹹，我們關心自己的氣息，偶爾打坐冥想，藉以感應自己的呼吸，傾聽自己身體給予的各種暗示。
水和空氣對我們的身體影響很大，若然我們能靜下心來感受，呼吸的空氣在體內的行走、喝下去的水在身體的流動，如果是暢通的、順遂的，那麼我們就不容易出現突發性的疾病。
工作壓力大的時候，腦壓大，身體就容易出現狀況。
只要我們感到頭痛或者大腦發熱，我們也就學會了放下手邊的一切，誠實的告訴身邊的朋友或工作伙伴，讓他們知道我們來日方長，此刻我們需要的是減壓與休息。
人一輩子吃多少、賺多少都有定數，“凡事去太盡，緣份誓必早盡”並不是唬弄人的話，那是真正的經驗之談，人和機器一樣都有使用壽命和運作規則。
人的身體如何運作，我們也就只能按照運作的方式來過日子，日常保養得好，機器才能長期運作，而且運作暢順。
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[圖片來源：【堂一刻】系列圖片]
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