【正向專題】讓學生擁有自己成長的賽道——專訪鏡平田徑隊師生

        2019年3月,在澳門大學運動場舉行的“第四十二屆學界田徑比賽”上,鏡平學校共派出156名運動員參與,收穫女子B、C、D、E組、男子D、E組共六項全場團體冠軍及兩項個人(女子B組黃宏樂、女子E組鄭子慧)全場總冠軍,成績斐然。

黃耀明(左一)、冼睿軒(右一)聯同(左二起)黃晴、黃宏樂、高德峰、鄭子慧介紹鏡平田徑隊現況。

        “德育為首,智育為主,能力為重,全面發展,學有特長”是鏡平學校的育人目標,學校致力於讓全體學生德智體群美全面和諧發展的同時,個性、特長、體格亦能同步協調發展,為學生“終身發展”奠定良好基礎。鏡平學校在體育教學與體育特長生培養方面不遺餘力,大力支持和推動體育發展,提供完整的體育課程體系、豐富的田徑課程選擇,讓每位學生都能找到自己的運動愛好,擁有自己成長的賽道,為學生“終身體育”打下良好的根基,為澳門特區培養健全體魄的下一代。

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鏡平田徑隊人才濟濟(圖片由受訪者提供)

 

重視田徑,以賽代練

        鏡平田徑隊創立於澳門回歸前,歷史悠久,目前中學組有五名導師及兩名助教,小學組有四名導師,各人都有擅長的不同田徑項目,他們工作認真,無私奉獻,團結協作,悉心發掘並栽培有潛質的學生選手,讓選手們在田徑賽場上一展所長,勇奪各項殊榮。

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中學教練團合照(圖片由受訪者提供)

        黃耀明(黃Sir)於1997年加入鏡平學校,是中學部校舍落成後的第一批老師。他憶述:“當時中學部只有我一名體育老師,由於喜歡田徑運動,我便創立了鏡平田徑隊(中學組),後來在小學部教體育的張捷峰老師調上中學,我們便合力搞好田徑隊,再到後來更多體育老師的加入。目前在田徑教學上已建立一套成熟的訓練系統,可開設跳躍、投擲、跑步、跨欄等各類項目課程供運動能力不同的學生參與。”

黃Sir醉心體育教學工作

        黃Sir表示,長久以來,學校一直非常重視田徑發展,並鼓勵學生積極參與,因此中、小學同學平日上體育課時都有機會接觸到這項運動。加上體育老師們都曾是學界賽場上的田徑高手,由他們培訓出來的學生,表現和成績有一定的保障。此外,學校亦經常組織運動員參加校內校外賽事及安排出外交流,讓他們平日能保持訓練強度和爭勝鬥心,然後在大賽上衝擊獎牌,為校爭光。

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學生上背越式跳高課(圖片由受訪者提供)

        鏡平田徑隊近年逐漸壯大起來,參與人數不斷提高,比賽成績亦相當突出,在學界田徑賽一直是前三甲的位置。雖然教練和運動員各盡其職,但訓練過程中也遇到不少挑戰,例如缺乏練習場地,無形中限制了運動員們的成長和進步。

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黃Sir帶領田徑運動員到杭州交流(圖片由受訪者提供)

        黃Sir表示:“田徑項目對訓練場地的要求很講究,如沒有較佳的場地,平時學生在校只能做一些簡單的基礎練習。目前,小學校舍運動場地的配置比中學更好,所以我們中學組面對的挑戰更大。以練跑為例,我們多到蓮峰運動場訓練,但該場地的保養情況並不理想,有時需與其他市民共用賽道,對正在練習的學生或多或少構成影響。由於沒有找到適合的場地練跨欄,我們曾試過在海邊的行人道上練習,坐在旅遊巴上的遊客看到學生們精彩的跨欄表現都拍手叫好,但其實這也是無奈之舉。”他特別感謝校友和其他友校老師的幫忙:“有時我們會互相分享場地,攜手解決難題。”

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黃Sir與劉翔師徒交流比賽經驗(圖片由受訪者提供)

 

加強趣味,提高參與

        冼睿軒(冼Sir)於2014年加入鏡平學校,是小學組田徑隊導師,主要教跳遠、接力等項目。他表示從小熱愛體育,中學時接受高強度的訓練,大學時修讀體育專業,畢業後到鏡平擔任小學體育老師。

冼Sir是小學田徑隊導師

        冼Sir剛當上體育老師,便迎來教學工作上的一大挑戰——當時小學校舍正展開為期三年的重建工作,小學生被分配到不同地點上課。他上體育課時,要花十分鐘或以上時間帶學生到其他有運動場的地點訓練,變相縮短了學生們練習的時間,從而影響了課堂成效。直至2016年小學部新校舍正式啟用,學生們終於可不受遷移影響,在新校舍的運動場專心上課,冼Sir表示體育課的質量亦一下子提高起來。

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小學生進行體能訓練(圖片由受訪者提供)

        談到如何提高學生的田徑參與度?冼Sir認為最重要是讓學生“玩”得開心:“我們會用不同的訓練方法,增強田徑項目的趣味性,讓學生更投入參與。在教育發展上,我們希望做到橫向是提高整體學生的體育素質,培養他們參與運動的習慣,縱向是發掘有潛質和實力的學生,加以栽培,讓他們在自己擅長的體育項目上學得更好,走得更遠!”

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一眾小學運動員在學界賽取得優異成績(圖片由受訪者提供)

 

不斷練習,突破自己

        要成為一名出色的田徑運動員,除了要有強健體魄外,還需要有一顆不怕刻苦、積極訓練的心。將升上高三的黃晴,是中學田徑隊投擲項目健將,她在2019年學界賽勇奪女子A組標槍冠軍、鉛球亞軍、鐵餅季軍共三項殊榮。她小六時首次接觸鉛球,發現自己“推得比其他同學遠 ”,便對這項運動產生了興趣。初一加入田徑隊後,她便專注練習投擲項目,掌握好基本功後,不斷突破自己。

黃晴是中學田徑隊投擲項目健將

        黃晴笑言:“玩投擲的女同學不多,可能有不少人對這項運動有誤解,認為只要大力就可以投擲得遠。但其實投擲很講求技術,需要不斷練習,才能將技術穩定地發揮出來!”她表示自從加入田徑隊後,在與老師和師兄師姐的交談中學習到很多人生道理,畢生受用。

黃宏樂擁有出色的運動天賦

        將升上高一的黃宏樂,由小一開始接觸田徑,擅長短跑和跳高,在學界賽榮獲女子B組個人全場總冠軍。談到較難忘的訓練經歷,她表示很高興在一次到台灣的集訓之旅中,找到適合自己的熱身方法,令自己的成績得到突破。未來,她的目標是希望繼續保持進步,跑出更好的成績。

鄭子慧喜歡跑步

        讀小四的鄭子慧是女子E組個人全場總冠軍,她表示雖然比賽前很緊張,但幸好平日訓練有素,自己也真的很熱愛田徑運動,“我好鐘意跑!”

高德峰積極向上,揚威學界賽。

        讀小六的高德峰是男子D組壘球冠軍、跳高亞軍。他小二已開始玩跳高,曾有過一段發揮不理想的比賽經歷,但他積極向上,汲取教訓,終在今年學界賽場上脫穎而出!

 

悉心鼓勵,栽培人材

        談到鏡平田徑隊的發展,黃Sir表示,“學校目前已擁有一套培育優秀運動員的制度,幼兒園設有運動會、小學部一至二年級的低年級運動會,都起到培養學生運動興趣及能力的作用;小學三年級至高中則舉辦較大型的校運會,透過比賽發掘潛力新秀,讓他們接受專業訓練,加強自覺、刻苦、努力拼搏的精神,從而成為學界賽場上的精英。”

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鏡平校運會(圖片由受訪者提供)

        黃Sir指出,體育要出好成績,學校的支持和積極推動必不可少,“鏡平學校成立了體育領導小組,由校長、行政、科組長組成,策劃全校的體育策略及安排。在資源投入及政策上亦有所傾斜,以田徑為拳頭項目發展不同的運動隊,實施一系列培訓及鼓勵尖子運動員的措施,如設有紅棉獎、十佳運動員獎、伍華佳校友體育獎、全級體育獎、優秀體育團體獎等。學校也對體育優才生設特別政策,在學業成績綜合評核中給予優惠,對學習成績稍差的學生提供協助,冀充分發揮其潛能,達至學業與體育發展的平衡。”

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鏡平給予體育科組大力支持(圖片由受訪者提供)

        展望未來,黃Sir希望特區政府繼續大力提倡大眾體育,重視青少年體育發展,優化本澳體育空間,推動青少年運動場所建設;學校能加強對田徑項目的建設,改善整體訓練環境及設施;老師們不斷增值自己,提升專業知識,繼續帶領學生在全澳學界賽上再創佳績。

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鏡平組織學生義工,協助舉辦體育賽事。(圖片由受訪者提供)

 

 

 

【項目資助:澳門基金會】

 

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