人活在世上本身是很困難的，我們都有各自要面對的困境。不要因為知道這世界的黑暗就停止發光，不要因為機會渺茫就輕易放棄做利他的事情。每個人都能以某種方式，繼續燃點希望。小火種聚集在一起，便能照亮一個未來。薪火相傳，每個人都可以成為別人的引路人，為別人帶來希望。（……）
家和萬事興
所有的計劃在成功以前，不管計劃是否周全，都要面對很多不合理、不理性的批評。我們能夠做的，就是做好計劃，友善釋疑，並認真執行，真正做出成績來。只要做出成績來，曾經質疑你的，將再站不住過去的立場，開始認同你，因為時間是最好的見證者。（……）
“那麼辛苦工作，到底為了甚麼呢？” 因為家人的一句話，我才終於找到自己努力工作背後的意義。你的家人需要你，你也需要你的家人。人不會因為成就感而獲得快樂，我們是因為需要和被需要而感到幸福，我們從對方的幸福中找到屬於自己的價值和意義。（……）
和外地朋友聊天，他們除了羨慕澳門每年有特區政府提供各種稅務減免和現金分享福利以外，最多人點讚的就是二十四小時的球場，還有特別考慮輪班人士而規劃的康體設施使用時間。也許，澳門也有很多自身要面對的困難。但有時候再看看其他城市，又覺得能生活在澳門，也算比上不足、比下有餘。（……）
這幾年，越來越多朋友到澳門鄰近的地方生活和謀生，距離或遠或近，除了離開家鄉，其他方面都感到滿意。離開澳門，市場環境和發展空間是很現實的問題，有時就是時勢使然。但無論走到哪裡，始終心繫自己的家園這一點是不會變的。（……）
西灣湖雖然用來消閒和娛樂的東西一點都沒有，但這裡卻能夠安慰着每一個遊人的心靈。坐着長椅，看着人們在路邊跑步踏自行車揮灑汗水，可以看選手在湖中以穩定的節奏做撐艇練習。、情侶散步、老人溜狗。……從早到晚，這裡遠看彷仿彿死氣沉沉，但細味其中，卻感到充滿着寧靜悠閒的生命力。（……）
遠處的景色隨着時間的遷移而不斷地改變着風景：從清晨到黃昏直至入夜。世界和我們，每時每刻都在改變。對於未來，我們只要有個大概就可以了，並不一定要看得那麼清楚。要知道，遠方從來沒有答案，未來在等待的，就是你當下的決定。（……）
跑步讓人暫時將日常的煩惱擱一邊，真正放空腦袋。放輕鬆一點，那些看似沒完沒了的工作，其實並沒有你想像中那麼痛苦。就像你跑步一樣，其實並沒有對手，目標是你自己設定的，要求也是你自己設定的。（……）
