知足、感恩，把餘裕分享出去，為社會為國家作貢獻。這段日子，很多澳門人就在做這樣的事情。人的需要其實不多，衣食住行解決，有新鮮空氣，有乾淨的食水，能夠吸收充足的陽光，我們就能保持好的心情。其他飲料和儀器，都不可以取代白開水和真實的陽光，人類來自自然界，任科技如何進化，我們的需要也始終來自於天然。
小話兒
“多喝水，保持高質量睡眠，定時做運動。睡不着就去泡個熱水浴，不用上班的日子就多休息吧，不要有事沒事就去翻查疫情資訊，每天一小時，把電視和手機關掉，暫時放下手上的工作，看看書聽聽音樂吧。心情好，免疫力都會好一點。”醫生說。
艱難日子，大家放輕鬆。多幫別人想，就會少一點困擾和麻煩。裝修的，先緩一緩，讓鄰居多一點安靜。放歌的，先戴上耳機，讓家人能夠安心於自己的空間。做飯剁肉的，選在適合的時間，免得樓上樓下煩擾。澳門是個人口密集的地方，輪班人士也多，己所不欲，勿施於人，抗疫期間應如此，疫情過去以後，也應如此。（......）
蓮花寶地，一片祥和，澳門特別行政區迎來20歲生日。在歷史的長河中，20年只是彈指一揮間，但澳門人只爭朝夕，在“一國兩制”的實踐中走出了有自己特色的成功之路。回歸以來，澳門政通人和，繁榮安定，取得今時今日的發展成就，離不開一代澳門人的不懈努力。今期專訪的主角楊俊文是澳門特別行政區其中一位奠基人，是公認“只求付出，不求回報”的社會知名人士。他除了政商場上精明謹慎外，舉手投足亦散發着謙謙儒雅之氣。無論在回歸前還是回歸後，大眾都能看到他在社會不同領域全程投入的身影。（……）
1999年澳門回歸祖國，在樓高38層、當時為澳門最高建築地標的中國銀行澳門分行大廈上佈滿了喜慶的裝飾，中銀員工在回歸後的第一次升旗儀式，也在這棟大樓前舉行。1999年12月20日清晨，何潤生就站在升旗儀式隊伍間，心中充滿了對澳門回歸祖國的感慨，他不僅參與和見證了這座最高大樓的建立，更是中銀慶澳門回歸燈飾佈置和升旗儀式安排的主要負責人。（……）
1999年澳門回歸，當時正在澳門大學就讀的陳秀釵開始擔任澳門中華學生聯合總會理事長（下稱“學聯”），她回憶說：“我從初中起就參與學聯，一共在學聯度過了15個年頭，可以說是學聯讓我首次認識社團和青年工作，也是我日後投身青年事務工作的原點。”（……）
退休生活對於不同的人有着不同的意義，它就像人生的折點，一些人在職場上的繁華瞬間落幕，若未作好準備，所有考驗迎面而來，生活也將失去重心；但對於一些人來說，卻是放下日復一日的工作重擔、開展屬於自己的生活開始。今期訪問的主角太極師傅高錦洪，與我們分享他退休後與太極的“華麗邂逅”。（……）
澳門博彩業的蓬勃發展，為社會帶來了龐大的經濟收入。與此同時，博彩業吸引了不少求職者投身其中，各博企亦重視本澳人才發展，積極為團隊成員開發多元發展平台，藉此培育優秀的專業人才，以支持行業的可持續發展及推進澳門成為“世界旅遊休閒中心”。
2016年，“行動力女王”林美娟（Maple）曾與我們分享過她在行業中的故事，三年過去，林美娟沒有停下自己的腳步，不但取得了碩士學位，還得到晉升機會，實現自我提升。（......）
自澳門回歸後，社會經濟發展迅速，隨着“賭權開放”及“自由行開放”等政策相繼推出，在博彩業高速增長的帶動下，其他相關的周邊行業亦得到受惠。以餐飲業為例，各大博企紛紛設立酒店餐飲部，栽培了不少在業內取得一定成績的本地人才，今期介紹的主角吳永謀便是其中一位。（.....）
