跑步讓人暫時將日常的煩惱擱一邊，真正放空腦袋。放輕鬆一點，那些看似沒完沒了的工作，其實並沒有你想像中那麼痛苦。就像你跑步一樣，其實並沒有對手，目標是你自己設定的，要求也是你自己設定的。（……）
小話兒
二十八年前，英國籍的Lesley Wells背起背包流到處遊歷，當她第一次踏足澳門，中西共融的澳門給了Lesley“家”的感覺，促使她停下腳步，留了下來。任職過多個行業、克服了語言障礙、見證澳門的變遷……時代在變、環境在變，但她喜歡澳門的心始終不變。（……）
1999年澳門回歸，潘志明代表社會服務界別擔任特區第一屆政府推選委員會委員，參與選出首任行政長官。他表示澳門回歸讓市民有了更多參與政府和社會事務的機會。多年以來，擔任澳門明愛總幹事的潘志明凝聚各方力量，推動社會服務，將大半生的熱情和精力貢獻給了社會。（……）
抱着“先挑選自己喜歡的專業，再考慮學校”這個升大選校原則，王鞠最終遠赴北京到學術氛圍濃厚的中國人民大學新聞學專業就讀。 “新聞人”這一角色的對她來說意味着無上的責任感，雖自覺自己尚未能自稱為“新聞人”，但對此她仍抱有嚮往，並將為之努力……
在工餘時間不斷增值自己，考取了國家職業資格高級技師的證照、成為國家一級技師的蔡添明，用一張張證書、證照，一段段艱辛的歷程，印證了他好學不倦、活到老學到老的精神。現年五十八歲的他寄語年輕人：“不要為自己設限，框住自己不去求知，要多學各門知識，去迎接未來職業旅途上的挑戰。”（……）
1999年澳門回歸，還是小學生的陳雅莉怎麼也沒想到自己長大後會走上全職電影人的路。2010年，正在澳大修讀傳播系、對拍電影充滿嚮往的陳雅莉，把握到機會前往到北京參與拍攝工作，令她大開眼界。她說：“回歸對我來說最大的影響，就是學習的改變。”大學畢業後，立志要當全職電影人的她選擇跳出澳門的舒適圈，隻身再闖蕩北京，用電影記錄人生。（……）
渴求並樂於接受新奇事物的澳生郭明喆在大學入學考試中獲得清華大學的保送名額，進入大學後，在認真完成工業工程專業課程之餘，他兼修經濟學學位課程。把“金融分析師”作為今後就業方向的他，不斷去實踐，為這一目標全力以赴。（……）
1999年澳門回歸時，梁孫旭用相機見證着解放軍駐澳部隊進駐澳門和最後一任澳督韋奇立離開官邸。賭權開放後，從事博彩業的梁孫旭深知博彩職工勞動保障的不足，決定加入工會為勞工階層發聲，爭取合理權益。（……）
古裝仙俠劇《蜀山戰紀》在內地熱播，大家是否留意到片尾曲那一把動人的女聲，其實是出自澳門女歌手——曾詠欣（Nicola）。隻身前往北京追逐音樂理想的Nicola憑着扎實的演唱實力和豐富的情感表現力在內地闖出自己的一片天，對於未來，她又會有怎樣的規劃呢？（……）
